7. 간암에 좋은 식이요법
간은 우리 몸의 '해독 공장'이라 불릴 만큼 수많은 대사 작용과 독소 해독, 영양소 저장 기능을 담당하는 중요한 장기입니다. 간암 환자에게 있어서 식이요법은 단순한 영양 섭취를 넘어, 회복을 돕고 간 기능을 보호하며, 치료 효과를 높이는 핵심적인 요소입니다. 간 기능이 손상된 상태에서는 음식의 선택이 곧 간의 생존과 직결되기 때문에, 간암 환자와 가족 모두가 올바른 식이요법을 이해하고 실천하는 것이 매우 중요합니다.✅ 1) 균형 잡힌 영양소 섭취간암 환자에게는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 균형 있게 포함된 식단이 필요합니다.복합 탄수화물 위주 섭취: 흰쌀보다는 현미, 보리, 귀리, 고구마 등 섬유질이 풍부한 곡류가 혈당 조절과 에너지 유지에 좋습니다.양질의 단백질 섭취: 근육 유지를 위해..
2025. 4. 15.
7. 고콜레스테롤혈증에 좋은 식이요법
고콜레스테롤혈증은 식생활이 매우 중요한 영향을 미치는 질환입니다. 적절한 식이요법은 약물 치료와 함께 또는 단독으로도 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 큰 효과를 보입니다. 다음은 고콜레스테롤혈증 환자에게 권장되는 식이요법입니다.7-1. 포화지방 및 트랜스지방 줄이기포화지방과 트랜스지방은 LDL 콜레스테롤을 상승시키는 주범입니다.피해야 할 음식: 붉은 고기, 가공육, 버터, 마가린, 튀긴 음식, 일부 제과류대체 식품: 올리브유, 해바라기유, 아보카도 등 식물성 불포화지방7-2. 식이섬유 섭취 늘리기수용성 식이섬유는 소장에서 콜레스테롤의 흡수를 억제하여 LDL 수치를 낮춥니다.추천 식품: 귀리, 보리, 콩류, 사과, 감귤, 브로콜리7-3. 식물성 스테롤과 스탠놀식물성 스테롤은 장에서 콜레스테롤 흡수를 차단하는 ..
2025. 4. 7.
